La Sophrologie et l'Hypnose pour les Adolescents :

L'adolescence est une période de transition entre l'enfance et l'âge adulte.

Dans ses différentes phases d'évolution et de transformation physiques et psychiques, l'adolescent vit des situations qu'il doit intégrer, comprendre, assimiler. Il peut en résulter des moments difficiles qui peuvent provoquer du stress, des angoisses, des colères, des pertes de motivation, des troubles du sommeil....

En cabinet la première rencontre avec l'adolescent se fait avec la présence des parents qui m'assurent de leur protection et leur responsabilité devant l'adolescent. Certaines prises de conscience des réelles difficultés de leur enfant peuvent apparaître : par exemple le "supposé manque de travail" de l'ado, reproché par les parents, pourrait s'avérer être une perte totale de ses moyens, dans la méthode de travail, ou la manifestation d'un problème personnel que l'ado n'a jamais évoqué avec ses parents. L'adolescent peut découvrir à cette occasion que la pression des parents, leurs reproches, ne sont que l'expression de leur inquiétude pour leur enfant.

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Voici quelques thèmes pouvant être travaillés :

- Mieux gérer son stress (angoisse, anxiété, émotions)

- L'identité ou l'affirmation de soi

- Prise de conscience du corps en évolution

- La sociabilité

- Les troubles de l'apprentissage

- Développer sa concentration, stimuler sa mémoire

- Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi

- Retrouver un sommeil de qualité

- Se préparer à un examen ou à une compétition sportive

- Gestion du comportement et de l'humeur

- Les peurs et phobies