Pour les Adultes :

Partagé entre son environnement personnel, familial, professionnel et social, l’adulte mène plusieurs vies à la fois. C'est en apprenant à utiliser les techniques de la Sophrologie et de traiter certains besoins à base d'Hypnose, que chacun peut renforcer son équilibre (mental, psychique, corporel) dans la vie quotidienne.

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Voici quelques thèmes pouvant être travaillés :

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- Apprendre à gérer son stress et ses émotions

- Améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation

- Gérer les phobies et traumatismes

- Se préparer à un événement (prise de parole en public, examens, entretiens, compétitions       sportives,...)

- Corriger les troubles du sommeil

- Mieux se connaitre, s'épanouir

- Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi

- Prendre conscience et accueillir ses ressentis

- Lutter contre ses addictions

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