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Pour les Adultes :
Partagé entre son environnement personnel, familial, professionnel et social, l’adulte mène plusieurs vies à la fois. C'est en apprenant à utiliser les techniques de la Sophrologie et de traiter certains besoins à base d'Hypnose, que chacun peut renforcer son équilibre (mental, psychique, corporel) dans la vie quotidienne.
Voici quelques thèmes pouvant être travaillés :
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions
- Améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation
- Gérer les phobies et traumatismes
- Se préparer à un événement (prise de parole en public, examens, entretiens, compétitions sportives,...)
- Corriger les troubles du sommeil
- Mieux se connaitre, s'épanouir
- Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi
- Prendre conscience et accueillir ses ressentis
- Lutter contre ses addictions
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