Chacun d'entre nous peut avoir un "coup de moins bien" de temps en temps.
Et vu la situation sanitaire actuelle qui peut engendrer des tensions, autant physique que psychique,
voir de l'anxiété, du stress et/ou des montèes d'émotions, nous pouvons nous poser quelques questions.
Mais nous pouvons faire face et améliorer notre quotidien. Parfois les solutions les plus simples sont les meilleures :
Respirer, courrir, marcher, chanter, rire, partager, faire du sport, écouter de la musique, profiter du moment présent...
Chacun sa technique !
Mais parfois il faut un coup de pouce pour trouver le chemin de l'apaisement, du changement.
La Sophrologie remplie parfaitement ce rôle.
Avec l'aide du Sophrologue, vous pourrez vous relâcher, vous détendre, découvrir certains de vos mécanismes
et prendre conscience que les ressources du changement sont en vous.
Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez plus.
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